Bewegung für Körper und Geist
Fitness & Coaching im Waldhof
Nur wer sich bewegt, kann was bewegen! Und mit unserem Fitness-Angebot im Waldhof müssen Sie auch im Urlaub nicht auf Ihre täglichen Einheiten verzichten.
Unsere ausgebildeten Trainer und Coaches führen Sie gerne in unsere hochwertigen Cardio-Geräte ein und geben Ihnen Tips die zu einem besseren Körpergefühl und zu mehr Vitalität führen.
In unserer Fitness Gallery stehen Ihnen modernste Geräte der Marke Technogym zur Verfügung. Inklusive herrlichem Blick über die Weiten des Fuschlsees lässt es sich hier besonders leicht trainieren. Ein vielfältiges Angebot an Kursen für Ihren Yoga Urlaub bieten wir in unserem stimmungsvollen Meditationsraum an. Auspowern können Sie sich außerdem in unserem Boulderraum – und in der malerischen Salzkammergutnatur. Die ist schließlich der schönste Trainingsplatz.
Fitness im Urlaub
- Fitnessgalerie mit Blick über den Fuschlsee mit modernen Fitnessgeräten der Marke Technogym
- Boulderraum
- Raum der Sinne für Meditation und Gymnastik
- mehrmals wöchentlich Wasser-, Theraband- und Wirbelsäulengymnastik
- Pilates-Kurse
Aktivurlaub am Fuschlsee
Fitness an der frischen Luft
- 2-3 geführte Wanderungen pro Woche
- Wöchentlich geführte Radtouren
- Fitness- und Laufparcours am Hochfeldweg
- Nordic Walking Einschulung inkl. Stockverleih
- Panorama-Tennisplatz am Hochfeld
- 3D Bogenschieß-Parcours am Hochfeld
- 16 Mountainbikes und Touring-Fahrräder zum Verleih
- 16 E-Bikes zum Verleih (gegen Gebühr)
- Ruderboote, Kajaks sowie SUP´s am Hotelstrand
- 25 hochwertige Langlaufausrüstungen
- Wöchentliche Langlauf Einführungen
- 20 Paar komfortable Schneeschuhe und Schlitten zum Verleih
- wöchentliche Schneeschuh Wanderungen
Tipps zur aktiven Entspannung nach dem Training
Um den Trainingseffekt zu maximieren, empfiehlt es sich, entsprechende regenerative Maßnahmen in den ersten 30 Minuten nach dem Training einzuleiten.
- Zur Regeneration der Muskulatur empfehlen wir ein Sportgel Aktiv von Alpiènne welches Sie in unserem Spa-Shop um 26,90.- erhlaten.
- Machen Sie im nächsten Schritt eine Kältetherapie in unserem Quellgarten Frischwasserbecken: Verbleiben Sie 5 Minuten mit dem ganzen Körper oder nur mit Füßen und Beinen im kalten Wasser, verhindert dies die Produktion von katabolen Hormonen – Muskelkater wird reduziert und teils auch ganz verhindert.
- Erholen Sie sich in unserem Quellgarten und genießen Sie die Ruhe nach dem Training.
- Am Tag des Trainings eignen sich auch Wechselduschen mit heißem/kalten Wasser, um die Muskulatur zu regenerieren. Auch Saunagänge oder ein Bad im Whirlpool tragen dazu
Wellness abseits des Trainings
